با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
سلام خدمت بازدید کنندگان محترم...به وبلاگ خودتون خوش اومدین...امیدوارم از مطالب سایت استفاده کنین و به دردتون بخوره..زحمتای مارو با نظراتتون خوشحال کنین...
.
.
برای انتقاد و پیشنهاد و نویسندگی به کیک p,m بدین: samira_rad79
یا در قسمت ارتباط با ما بیان کنین....شاد باشید.
NBA 2K15 پانزدهمین نسخه از سری بازیهای پر فروش NBA یا همان بسکتبال اندروید منتشر شد و جدیدترین نسخه از آن در اختیار شماست . این لیگ شامل تیم هایی از آمریکا و و کانادا بود که با توجه به لایسنس های خریداری شده توسط کمپانی 2K sports در حدود 25 تیم از لیگ
Turkish Airlines Euroleague نیز در این نسخه به به بازی اضافه شده اند. همچنین گرافیک و هوش مصنوعی بازی بسیار پیشرفت کرده است و هیجان بیشتری را به کاربر القا می کند . سال گذشته تعداد تیم های اروپایی این بازی تنها 14 عدد بود . از تیم های بزرگ اضافه شده می توان
به FC Bayern Munich از کشور آلمان، Partizan NIS Belgrade از کشور صربستان، JSF Nanterre از کشور فرانسه اشاره کرد .
این بار به کشورهای مدیترانه ای سفر کنید. با تنوع نوشیدنی ها و خوراک های مردمان سرزمین های آفتابی آشنا شوید. تنوع رنگ ها و مزه ها در غذاهای یونانی، ترکی و لبنانی کم نظیر است. دسرها و شیرینی های خوشمزه مدیترانه ای بهترین و سریعترین راه تکمیل پذیرایی ها و مهمانی های شما خواهد بود. در این فود سفری با انواع
پیش غذاها، غذاها و دسرهای مدیترانه ای آشنا خواهید شد
تذکر: این برنامه بر روی اندروید سری 2 ممکن است با مشکل اجرا شود.
دستور غذا رسپی فود سفری مدیترانه ای کم کالری دسر پیش غذا استارتر غذای اصلی خوشمزه
فعالیت های با شدت متوسط و مدت نسبتا" طولانی که دستگاه های عضلانی بزرگ را فعال می کند و انرژی مورد نیاز برای اجرای آن ها، تمامی و یا عمده آن از طریق دستگاه هوازی تأمین می شود، فعالیت هوازی یا کاردیو نامیده می شود.
دستگاه هوازی به مجموعه فرایندهای سوخت و سازی در داخل بدن گفته می شود که با تجزیه کربوهیدرات ها و اسید های چرب، با اکسیژن تنفسی انرژی مورد نیاز بدن را آماده می کند، بنابراین در فعالیت های که اکسیزن به مقدار کافی در اختیار عضلات قرار می گیرد، این دستگاه، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کند و به همین علت به این گونه فعالیت ها، هوازی می گویند. راهپیمای، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و طناب زدن به مدت طولانی، متداول ترین فعالیت های هوازی هستند.
*هدف از تمرینات سخت، پرورش و رشد بیشتر عضلات و همچنین از بین بردن چربی های اضافه بدن است. اما پیش می آید با وجود اینکه سخت تمرین می کنید، گذشته از اینکه نتیجه نمی گیرید، بلکه عضلات دچار توقف در رشد می شوند و حتی عضلات تونیسیته (حالت طبیعی انقباض ملایم عضلات مخطط که تا قبل از دستخوردگی عصب آن به همان حال وجود دارد.) خود را نیز از دست می دهند! مواردی که در این مطلب به آن اشاره می کنیم، جزو کارهای هستند که باعث توقف رشد عضلات می شوند.
1.زیاده روی در تمرینات هوازی
اگر تمرینات هوازی زیادی را انجام دهید، ممکن است در خصوص چربی سوزی نتیجه خوبی را بدست آورید، اما در نهایت باید منتظر باشید تا عضلات تونیسیته خود را از دست بدهند! مخصوصا" اگر برای مدت زیادی تمرینات هوازی را انجام دهید و یا اغلب قبل از تمرین تغذیه مناسبی نداشته باشید. دقت کنید اگر تغذیه خوبی نداشته باشید و از طرف دیگر به دلیل انجام تمرینات هوازی کالری زیادی را از دست داده باشید، بدن شما از کالری مورد نیز برای رشد عضلات محرم خواهد شد. اگر در بدنتان سوخت مورد نیاز عضلات وجود نداشته باشد، متابولیسم بدن شما مجبور به کاتابولیز یا تجزیه عضلات برای کسب انرژی خواهد شد. این یعنی تحلیل بافت عضلات.تغذیه قبل از ورزش هوازیرا مطالعه کنید.
2.کاهش کالری مصرفی
فرض کنید بدنتان مقداری چربی دارد، برای اینکه چربی ها را از بین ببرید تا عضلات به خوبی نمایش داده شوند، مجبور به رژیم گرفتن شده اید یا اینکه از مواد غذایی با کالری کمتری استفاده می کنید، در این شرایط دچار کاهش دریافت کالری می شوید. اگر این روال را ادامه دهید و بدنتان را به لحاظ تغذیه به خوبی تأمین نکنید، کاملا" مشخص است که بدن را از دیافت کالری محروم می کنید، در چنین شرایطی اگر تمرینات سختی هم داشته باشید، بدن تنها یک منبع انرژی خواهد داشت، آن هم عضله می باشد!
نبض بازار از آن دسته از برنامه هایی است که حتما لازمتان خواهد شد. قیمت هرچه را که بخواهید می توانید در این برنامه پیدا کنید. از تبلت و موبایل گرفته تا دلار و سکه.
برنامهای برای تخمین ضربان قلب با استفاده از دوربین دستگاه اندرویدی شما. البته قطعا این برنامه به دقت دستگاههای مخصوص این کار نیست ولی برای ضربانسنجی که همیشه همراهتان باشد، پیشنهاد خوبی است.
راهنمای استفاده: انگشت اشاره خود را روی لنز دوربین اصلی دستگاه اندرویدی خود قرار دهید. سردی انگشت یا فشردن بیش از حد آن، باعث کاهش دقت آن میگردد.
در صورتی که برای زیبایی اندام خود وقت و هزینه کافی ندارید Apktops به شما یک نرم افزار اندرویدی را پیشنهاد می دهد که با نصب آن بر روی گوشی اندرویدی خود یک مربی 24 ساعت استخدام در خدمت شماست ! کافیست نرم افزار Runtastic Six Pack Abs Workout را بر روی گوشی لندرویدی خود نصب نمایید تا طبق تمرین های روزانه ای که این نرم افزار همانند یک مربی به شما پیشنهاد می دهد به طور جدی انجام داده و جدی بگیرید تا بتوانید زیبایی اندام خود را خیلی سریع ببینید . همچنین نا گفته نماند که بیش از ۵۰ ویدیو با کیفیت Ful HD از تمرینات مختلف در این نرم افزار وجود دارد که در صورت لزوم می توانید آن ها را تماشا کنید .
ویژگی ها :
** آواتار مرد و زن برای ارائه تمرین های متنوع و قدم به قدم ** بیش از 50 ویدئو HD|1080P آموزشی ** تنظیم سختی، سه مرحله برای آموزش علمی ** برنامه 10 هفته ای برای شش تکه کردن شکم! ** تمرین های از پیش تعریف شده ** تمرینات من، ساخت تمرینات شخصی مناسب نواحی موردنظر، کاهش وزن و برنامه ریزی روزانه ** جداسازی تمرینات بر اساس سطح آمادگی شخصی شما ** بیش از 60 پیغام “نکته روز” ** عمل کردن با اسمارت فون ها و تبلت ها ** بدون نیاز به محیط ورزشی، استفاده از برنامه در همه جا و همه وقت ** بهبود آمادگی کلی، قدرت ماهیچه ها، پایداری و مدیریت وزن ** رهگیری فصول تمرین و نمایش پیشرفت کلی در نمودارهای دقیق
سلام...امروز برای شما مود بازی Clash of Clans رو قرار دادیم دسترسی این فایل و محتوی آن فقط برای افراد عضو سایت میسر هست در ضمن گوشی شما باید روت باشد اگر روت نیست پس بیخیال این پست بشید.
مود برای آخرین نسخه یعنی v6.186.3 تست شده است. در ضمن تمام مسئولیت ها هم به گردن فرد استفاده کننده از ازجمله بلاک شدن... طبق استفاده 10 روزه ما هنوز اتفاقی نیوفتاده و داریم بدون مشکل مود رو استفاده میکنیم اما تمام مسئولیت ها برعهده خودتون هست و تمامی اعضای تیم هک از هرگونه استفاده نادرست یا مشکل پیش اومده رفع مسئولیت میکنند.
.
.
.
مشخصات مود :
حمله به دهکده با تنظیمات Gold , Elixir , Dark Elixir یعنی شما میتونید تنظیم کنید که به دهکده ای که Gold, Elixir , Dark Elixir اون بالای عددی خاصی هست فقط شناسایی و حمله انجام شه .
حمله در حالت Sandbox Attack(یعنی در حالت ویزیت دهکده ها شما میتوانید به آنها حمله کنید یعنی به هرکی که به شما حمله کرده در هرزمان میتونید حمله کنید) حتی در جنگ های بین قبیله ای در حین scout کردن میتونید به دهکده حمله کنید;) البته چیزی غارت نمی تونید کنید فقط برای تست هست که مثلا در حمله واقعی آیا میتونید پیروز شید یا خیر.
انلاین نگه داشتن شما در بازی
جستجو برای دهکده با توجه به شرایطی که شما تعیین کرده اید.
– اخیرا ایمیل مدیر عامل سونی پیکچرز به بیرون درز کرده است که اطلاعاتی در خصوص اکسپریا Z4 را در خود جای داده است. همچنین این ایمیل حاوی دعوت نامه به جیمز باند است تا در ویدیو بعدی خود
whats app یکی از محبوب ترین نرم افزارهای مسنجر و چت برای انواع سیستم عامل می باشد که نسخه های مختلف آن برای گوشی های نوکیا ، ویندوز فون و … منتشر شده است و امروز جدیدترین ورژن آن برای اندروید آماده کرده ایم .سال
با این مسنجر می توانید با استفاده از اتصال ۳G یا وای فای و به صورت رایگان برای دوستان و خانواده ی خود عکس ، یادداشت صوتی ، پیام های ویدئویی و متن بفرستید و به چت کردن به صورت گروهی و یک نفره پرداخته و یا به ارسال اس ام اس بپردازید .
برخی از امکانات برنامه ی WhatsApp Messenger اندروید :
* دارا بودن شکلک هایی بسیار زیبا
* امکان ایجاد چت های گروهی و چت به صورت چند نفره
* امکان ارسال فایل های مختلف برای طرف مقابل
* امکان بلوکه کردن مخاطب خاص
* امکان به اشتراک گذاری مکان شما
* ضبط صدا و ارسال سریع آن برای طرف مقابل
* استفاده ی ناچیز از اینترنت
از ویژگی های این مسنجر می توان ارسال پیامک رایگان و دارا بودن محیط کاربری آسان را نام برد . آخرین نسخه ی WhatsApp Messenger را می توان با یک کلیک از وبلاگ ما دریافت کنید .
موبایل یاب اولین سامانه کنترل نامحسوس و ردیابی گوشی سرقت شده در ایران در خدمت شماست . امکانات این سامانه عبارتند از : شناسایی و ارسال موقعیت دقیق گوشی- اعلام تغییرات سیم کارت و ارسال شماره سیم کارت حاضر - شناسایی اپراتور سیم کارت سرویس دهنده - ارسال لیست تماس های دریافتی و خروجی -ارسال لیست پیامک های ارسالی و دریافتی - ارسال برنامه های اجرا شده و در حال اجرا - موقعیت لحظه به لحظه دقیق جی پی اس - موقعیت یابی 2 با استفاده از جی اس ام - وضعیت اتصال یو اس بی-کارت حافظه - پنل کاربری کاملا فارسی با کاربری آسان